Diario de Lupita Ro, 21 sep. 19

Fritata picante 🌶 de espinacas🌱 champiñones cremini 🍄 tocino 🥓 cebolla y chile serrano.
Para variar a un Omelette una cazuela 🥘 deli de huevo y queso 🧀 doraditos 😋

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2019:
945 kcal Grasa: 77,90g | Prot: 56,79g | Carbh: 21,38g.   Desayuno: Lyncott Crema Batida, Café, Cebollas, Champiñones, Espinacas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Almuerzo: Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Cebolla Frita, Chile Serrano, Guacamole con Tomate, Queso Manchego, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Cena: Café, Lyncott Crema Batida, Pan Cero. más...
358 kcal Ejercicio: Yoga - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...



     
 

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