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1194 kcal
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Grasa: 28,24g | Prot: 62,89g | Carbh: 174,33g.
Desayuno: HEB Queso Chihuahua Menonita, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Jamón de Pavo, Oroweat Thins Multigrano. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Pescado al Horno o Hervido. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescado Plancha. Pasa Bocas / Otros: Burrito de Frijoles, Coca-Cola Powerade (240ml). más...
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2983 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 10 minutos. más...
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Peso Histórico de Claudiamxmc
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