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jcmama777
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24 nov. 19
Diario de jcmama777, 24 nov. 19
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Day 4 of 10 days of Planksgiving is complete 💪💪🙌 one minute plank, 30 second each side planks. Did a knee modification on left side plank today. 💜💜💜
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, 24 noviembre 2019:
1662 kcal
Grasa: 90,86g | Prot: 64,84g | Carbh: 149,66g.
Desayuno:
Kroger Vitamin B Complex, Turkey Hill Egg Nog, MiraLAX Miralax, Aquafina Water (16.9 oz), Folgers Hazelnut Coffee, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk.
Almuerzo:
Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil , Freschetta Brick Oven 5 Italian Cheese Pizza, Turkey Hill Diet Green Tea.
Cena:
Pizza Rolls, Vitamin Shoppe Magnesium Citrate.
Pasa Bocas / Otros:
Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Great Value Medium Black Olives, Wal-Mart Ham Salad, Laughing Cow Creamy Swiss Garlic & Herb, Utz Pork Rinds.
más...
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Comentarios
Ashley R and another friend from work and myself have checked in completing day 4. Waiting on 3 more💜💚💪
24 nov. 19 por el miembro:
jcmama777
Anyone can start this challenge and either catch up with 2 morning and night planks or extend past Saturday 💪💜💚
24 nov. 19 por el miembro:
jcmama777
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