|
Spaguettis con albondigas de ternera y verduras salteadas (ajo brocoli,chiles,tomates secos)
|
1938 kcal
|
Grasa: 72,76g | Prot: 121,07g | Carbh: 211,83g.
Desayuno: Natura Aceite Spry, Huevo, Cagnoli Jamon Cocido, Hausbrot Pan Fermento de Centeno, Queso Azul o Roquefort, Pacanas, Kiwi, Frutillas, Pomelo, Banana. Almuerzo: SanCor Manteca Clásica, Chile Jalapeño, Ajo, Tomates Secados al Sol, Brócoli, Lucchetti Spaghetti, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Cena: Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias, Pan Integral de Centeno, Tomates, Hellmann's Mayonesa Light, Huevo, La Serenísima Queso Port Salut Light, Cagnoli Jamon Cocido, Queso Gouda, Hausbrot Pan Fermento de Centeno. Pasa Bocas / Otros: Miel, SanCor Manteca Clásica, Hausbrot Pan Fermento de Centeno, Banana. más...
|
|
3068 kcal
|
Ejercicio:
Spinning - 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
 Comentarios
10 ene. 20 por el miembro: DeahFitness
|
10 ene. 20 por el miembro: king_georgear
|
10 ene. 20 por el miembro: AleRo22
|
11 ene. 20 por el miembro: king_georgear
|
Uhhh, eso se ve buenísimo!!
11 ene. 20 por el miembro: auca89
|
11 ene. 20 por el miembro: binkytexas
|
Eso se ve exquisito, mas no light...
12 ene. 20 por el miembro: Morelia C
|
Morelia...las apariencias engañan, lo que para unos no le parece light para otros son solo 501 Cals ,cualquier golosina tiene esas o mas calorias , ademas no todos tenemos el mismo ,organismo,metabolismo, ni comemos las mismas calorias diarias 👌👍
12 ene. 20 por el miembro: king_georgear
|
Yo como 2.100 por día según fatsecret, si quiero bajar lentamente. Poder puedo comer eso en el almuerzo. De hecho puedo comer todo lo que quiera en el almuerzo siempre y cuando no exceda las calorías sugerida. Se ve rico enserio.
12 ene. 20 por el miembro: Morelia C
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de king_georgear
|