예전에 만들어둔 단백질오트브란스콘과 그릭요거트
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1445 kcal
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Grasa: 31,67g | Prot: 108,85g | Carbh: 170,50g.
Desayuno: 플라하반 오트브란, 바나나, 산딸기, 삶은계란, AXA 골드 뮤즐리 오리지널, 플라하반 Quick Oats, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Almuerzo: 슈퍼잼 슈퍼그릭, 라우 프로테인 바닐라맛, 플라하반 오트브란. Cena: 익힌 일반양파, PaAp 템페. Pasa Bocas / Otros: 라우 프로테인 바닐라맛, 밤고구마. más...
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Peso Histórico de jihyo kim
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