Diario de Linamgomez, 10 may. 20


1219 kcal Grasa: 28,80g | Prot: 59,48g | Carbh: 187,80g.   Desayuno:  Papaya, Colanta Miel, Banano, Olimpica Leche En Polvo Descremada, Semillas Secas de Chía, Olimpica Avena en Hojuelas,  Zumo de Limón. Almuerzo:  Café Colado, Rama Mantequilla con Sal, Colanta Queso Crema Slight, Plátano Maduro Hervido,  Pimentón,  Cebollas Dulces,  Arvejas Verdes Cocidas, Zanahoria Cocida,  Pepino (con Cáscara), Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta,  Papa Cocida,  Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Noel Galletas Ducales, Rama Mantequilla con Sal, Mama Inés Pan Blanco, Olimpica Leche En Polvo Descremada, Chocolyne Chocolate, Pan, Perico,  Arepa de Maíz Blanco,  Café Colado. más...
1798 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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