운동 후. 닭가슴살 넘 쪼꼬미라서 프로틴바 하나 꺼내먹음
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1851 kcal
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Grasa: 54,47g | Prot: 136,01g | Carbh: 212,45g.
Desayuno: 필라델피아 크림치즈 (20g), 스콘, Fage 그릭요거트 무지방. Almuerzo: 핏콩 타이거넛츠 분말, 케일, 당근, 사과, 커클랜드 대구살, 다신샵 통밀식빵 (30g), 삼치. Cena: 자이텐바허 프로틴바 카카오, 닭가슴살, 바나나, 찐고구마, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. Pasa Bocas / Otros: 모모메이드 블루베리크럼블, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, Fage 그릭요거트 무지방. más...
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Peso Histórico de jihyo kim
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