Diario de jihyo kim, 18 jul. 20

어제 밤에 구워둔 통밀모닝롤, 계란말이(흰자), 그릭요거트, 사당케주스

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2020:
1452 kcal Grasa: 53,67g | Prot: 97,34g | Carbh: 154,48g.   Desayuno: 케일, 당근, 사과, 케일, 당근, 사과, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일,  계란흰자, 범산목장 유기농 목초 그릭 요구르트, 더브레드블루 통밀빵. Almuerzo:  무생채, 상추, 소고기등심, 핏콩 핏콩바 고구마, 핏콩 핏콩바 플레인. Pasa Bocas / Otros: 풀무원 뮤즐리, 자이텐바허 프로틴바 카카오,  블루베리, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 살롱드핏 프로틴쉬폰 초코. más...
22 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
구.. 구 워둔 모닝롤... 진정금손! 
17 jul. 20 por el miembro: chameseul
통밀모닝롤😍 진짜 통통하고 예쁘게 구우셨네요~!!! 
17 jul. 20 por el miembro: jenny3088
치즈인듯 치즈가 아닌 치즈가튼 계란말이 ~~~~~~ 
17 jul. 20 por el miembro: 이찌미미키키딸라
chameseul 님 말씀에 동감이요.🤭 
17 jul. 20 por el miembro: alwkskan
계란 흰자만 이렇게 먹어도 맛있죠. 
17 jul. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
계란말이 냄새안나나요?? 레시피좀 알수있을까요? ㅎㅎ 
17 jul. 20 por el miembro: CRESC.
100% 통밀이라 빵이 마치 짱돌같져 ㅋㅋㅋㅋ 신선한 계란을 사용하면 비리지 않아요. 그래서 레시피는 따로 없어요 😊 걍 익힌겁니다 ㅎㅎ  
18 jul. 20 por el miembro: jihyo kim

     
 

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