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Vamos bien, poco mas de 5 kilos mas xD
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2089 kcal
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Grasa: 462,59g | Prot: 381,10g | Carbh: 640,93g.
Desayuno: Gordita de Chicharron Prensado. Almuerzo: Aderezo a la Vinagreta, Tomates, Zanahoria, Cos o Lechuga Romana, FUD Virginia Jamon de Pavo, Requesón. Cena: Leche (2% Baja en Grasa con Adición de Vitamina a), Kellogg's Extra Original. Pasa Bocas / Otros: Snickers 2 Pack, Fuze Tea Te Negro (con Jugo de Limón). más...
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2701 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 50 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de GeorgeGB
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