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Hola! Alguien me podría pasar alguna receta para preparar arroz de coliflor por favor.
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703 kcal
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Grasa: 31,97g | Prot: 66,38g | Carbh: 40,28g.
Desayuno: Té (Infusión), Huevo, Champiñones, CHEN Queso Asadero, Espinacas, Tomates. Almuerzo: Clight Manzana , Verduras al Vapor, Caldo de Pollo. Cena: Jamón de Pavo, Tomates, Huevo, Clight Manzana . Pasa Bocas / Otros: Bokados Chicharrón de Cerdo, Topo Chico Agua Mineral . más...
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 Comentarios
primero necesitas rallar o procesar una coliflor bien lavada y desinfectada, ya que la tengas en pequeños trocitos y bien escurridos reservas, en una sartén pones a sofreír cebolla y ajo al gusto en aceite de oliva (o de tu preferencia) y ya que se ve cristalina la cebolla agregas la coliflor, vas a mezclar por unos minutos y después a fuego muy bajo, la tapas para que el vapor la cocine sin quemarla, remueve la de vez en cuando para que no se pegue, no debe tomar más de diez minutos la cocción, dependerá de la cantidad de coliflor, espero haberme explicado y te sirva la receta 😊
06 ago. 20 por el miembro: Caro1218
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cuando agregas la coliflor es momento de condimentar al gusto, jejeje me faltó decir eso
06 ago. 20 por el miembro: Caro1218
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Muchas gracias, bonito día 😊
06 ago. 20 por el miembro: lesly.9333
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Yo vi que puedes llenar la licuadora con agua y pones los floretes de coliflor crudos el chiste es irle prendiendo y apagando la licuadora en su máxima potencia, luego cuelas muy muy bien (puedes exprimir con un trapo de Cocina) y ya guisas a tu gusto
15 ago. 20 por el miembro: ale133
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16 ago. 20 por el miembro: lesly.9333
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