Diario de jihyo kim, 08 ago. 20

어제 만든 빵은 아이가 요청한 후르츠 호밀빵. 내가 먹을 때는 100% 호밀로 하지만 아무래도 애가 먹는거라 T65랑 호밀가루 섞음. 믹스필이 들어가서 상큼하다.
계란은 진짜 간만에 반숙란 구매했는데 짜고 좋다 ㅋㅋ 역시 남이해준게 최고야

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1395 kcal

Grasa: 31,70g | Prot: 101,37g | Carbh: 195,79g.   Desayuno:  사과, 브레이브퀸 그릭요거트 블랙카카오, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 삶은 계란, 호밀빵. Almuerzo: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 파프리카, 계란흰자,  블루베리 (무당, 냉동),  100 % 통밀빵. Cena: 데체코 바질페스토, 닭가슴살,  찐고구마,  혼합 샐러드 채소. Pasa Bocas / Otros: Quest Nutrition 퀘스트바 시나몬롤, 바나나. más...

12 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...