Diario de jihyo kim, 11 ago. 20

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그릭요거트 : (위에서부터) 깻잎, 말차, 딸기, 블랙카카오, 플레인. 전부 무가당

Ver Calendario de Dieta, 11 agosto 2020:

1491 kcal

Grasa: 45,70g | Prot: 106,70g | Carbh: 175,31g. Desayuno: Bob's Red Mill 올드 컨트리 스타일 뮤즐리, 콩나물무침, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 소락 단호팥스콘. Almuerzo: 마이리틀모닝 토마토랑 사과랑, 닭가슴살, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 찐단호박. Cena: 냉동 체리, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Pasa Bocas / Otros: 고베이커리 쿠도볼, 데체코 바질페스토, 크로네 베이커리 100% 무화과 통밀빵, 이마트 황태채. más...