Diario de jihyo kim, 19 ago. 20

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어제 만든 빵. 잘 나오진 않았지만 속이 폭신하고 촉촉해서 만족! 다음엔 좀 보완해서 만들 수 있을 듯.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2020:

1521 kcal

Grasa: 39,94g | Prot: 100,02g | Carbh: 200,95g. Desayuno: 브레이브퀸 그릭요거트 블랙카카오, 삶은 계란, 100 % 통밀빵. Almuerzo: 데체코 바질페스토, 리졸리 앤초비, 혼합 샐러드 채소, 계란흰자, 크로네 베이커리 100% 무화과 통밀빵. Cena: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 바나나, 씽크 하이 프로틴 바(초콜렛 스트로베리), 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Pasa Bocas / Otros: 살롱드핏 프로틴쉬폰 촉촉당근. más...