Diario de jihyo kim, 31 ago. 20

슬슬 다음 빵을 고민할 때가 돼서 레시피 보는데 사워도우 발효시간 보고 놀라서(12시간 이상, 2일 이상걸리는 것도 있던) 걍 깜빠뉴 또 하기로ㅜㅜ 4~6시간이 낫지 ㅎㅎ

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1565 kcal

Grasa: 37,67g | Prot: 128,49g | Carbh: 184,91g.   Desayuno: 브레이브퀸 그릭요거트 블랙카카오,  사과, 롯데 통밀식빵. Almuerzo: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키,  혼합 샐러드 채소,  닭가슴살, 단호박빵. Cena: 살롱드핏 프로틴쉬폰 소이모카. Pasa Bocas / Otros: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 자이텐바허 비건프로틴, 바나나, 씽크 하이 프로틴 바(레몬 딜라이트), 닭가슴살, 찐고구마,  혼합 샐러드 채소. más...

67 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...