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dia 1 de Insanity + Fit Test :)
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1130 kcal
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Grasa: 38,52g | Prot: 118,14g | Carbh: 84,23g.
Desayuno: Licuado de manzana con avena, Clara de Huevo, Heinz Catsup, Bimbo Pan Multigrano (Bimbo). Almuerzo: Aceitunas Verdes, Aceite de Oliva, Tuny Atún Enlatado en Agua Light, Aguacate, La Huerta Guarnición de Verduras, Lechuga, Espinacas. Cena: La Huerta Guarnición de Verduras, Jamón de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standar 100% Whey (Double Rich Chocolate), Nature Valley Trail Mix (Chewt Granola Bar), Manzanas Granny Smith. más...
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2912 kcal
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Ejercicio:
Insanity - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 1 hora y 11 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Hiit,yoga - 29 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de JazminV|
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