Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 66,62g | Prot: 139,76g | Carbh: 105,13g.
Desayuno: GNC Creatina Monohidratada , Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Té Verde, Chilacayote, Chayote, Espinacas Cocidas (Frescas), Lala Queso Oaxaca Light, Tía Rosa Tortillinas Ligeras. Almuerzo: Aguacate, Chayote, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Aguacate, Jícama, D'Gari Gelatina Light, Zanahoria, Tinga de Pollo, Milpa Real Tostadas de Maiz. más...
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1914 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de m+4r10v
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