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24 sep. 20
Diario de jihyo kim, 24 sep. 20
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탈저울 5일차.
Ver Calendario de Dieta
, 24 septiembre 2020:
1338 kcal
Grasa: 36,37g | Prot: 80,08g | Carbh: 195,51g.
Desayuno:
삶은 계란흰자, 고베이커리 초코몬호도독쿠키.
Almuerzo:
매일 매일두유 99.89, 원데이뉴트리션 wpi, 콩가루, 찐고구마, 이마트 오트밀.
Cena:
샐러디 우삼겹 웜볼.
Pasa Bocas / Otros:
커클랜드 프로틴바 (쿠키앤크림), 바나나.
más...
193 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
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손실된 내용을 댓글로 추가합니다. 탈저울 5일차. 점심에도 어제처럼 오트밀쿠키를 만들어봤어요. 찐고구마가 너무 많아서 작은 애 한 개 넣고, 소금하고 무화과 붙여서 굽굽. 멈머랑 달리기 쪼금 했더니 졸려서 막식은 배달샐러드로 때웠습니다 ㅎㅎ
24 sep. 20 por el miembro:
jihyo kim
멈머가 효도했네요~^^💕
24 sep. 20 por el miembro:
jenny3088
저희 멈머는 즈질체력이라 떡실신했어요 😂
24 sep. 20 por el miembro:
jihyo kim
우와😍 쿠키를 직접 구우시다니 금손이시네여👍 탈저울 벌써 5일째 성공!💖 대단해요❤
24 sep. 20 por el miembro:
Lily***
😉😉😉😋😋😍😍
24 sep. 20 por el miembro:
jinny66
탈저울 예상 외로 순조롭습니다...!! 어제 저녁으로 먹은 샐러드가 좀 양이 많았던 것 같아서 다음에 시킬 때 줄이려고 해요☺
24 sep. 20 por el miembro:
jihyo kim
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