Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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942 kcal
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Grasa: 30,53g | Prot: 30,10g | Carbh: 144,03g.
Desayuno: Piloncillo, Café, Aguacate, Arroz Blanco, Sopa de Lentejas. Almuerzo: Encacahuatado de coliflor, Verde Valle Arroz a la Jardinera (Precocido), Frijoles Cocidos. Pasa Bocas / Otros: Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Plátano, Silk Almond Milk Chocolate (236ml). más...
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2277 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 37 minutos, Descansando - 11 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yarhem.Ali
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