Diario de jihyo kim, 14 oct. 20

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점심먹고 하체뿌쉈는데 너무 힘들어서 3식 먹고 기절하듯 자버렸어요. 어우 드러 땀을 글케 흘려놓고😱
일어나서 가족들 저녁챙겨주고 냉동실 고구마 한 개 꺼내두고 샤워하고 왔더니 딱 썰기좋게 녹았네요. 아이스고구마 맛있었어요 ㅋㅋ

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2020:

1418 kcal

Grasa: 34,13g | Prot: 114,23g | Carbh: 186,48g. Desayuno: Quest Nutrition 프로틴칩스 사워크림&어니언, 풀무원 석류즙, 도야팡 아몬드초코쿠키. Almuerzo: 더브레드블루 통밀100, 파파오가닉 참좋은 유기농 목초 그릭요거트 플레인, 살롱드핏 프로틴쉬폰 초코. Cena: 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Pasa Bocas / Otros: 트로피카 펌프 프로틴 (바닐라), 바나나, Quest Nutrition 퀘스트바 Birthday Cake. más...

79 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios

ㅋㅋㅋ열심히 했다는 증거네요!!😘👍 아이스구마 맛있쥬😋❤ 샤워하구 먹음 더 맛나게써요😍

14 oct. 20 por el miembro: Lily***

오늘도 완벽하신 식단 자알 보고갑니당😊

14 oct. 20 por el miembro: hsw7770

릴리님 저 아이스구마 첨먹어보는데 너모 맛있어요🙂 굿밤되세용😍