Diario de jihyo kim, 16 oct. 20

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엊그제 하체운동하다가 진짜 죽는 줄 알았는데 오늘까지 컨디션이 좋지않아 계속 잤어요. 원래 상체하는 날인데 운동 할까말까 고민하다가 이런 상태로 해봐야 타겟부위 운동도 안될것 같고 해서 포기. 내일 건강검진일이라 식사시간을 좀 당겨서 마쳤고요, 자기 전 복부운동과 스트레칭만 조금 할 예정입니다. 달달한 디저트가 생각나는 오후였지만 묵은 지방 빼려면 참아야... 😢

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2020:

1329 kcal

Grasa: 46,58g | Prot: 85,74g | Carbh: 142,82g. Desayuno: 마이리틀모닝 토마토랑 사과랑, 모모메이드 두유플레인. Almuerzo: 혼합 샐러드 채소, 지구인마켓 언리미트, 모모메이드 두유플레인. Cena: 풀무원 국산콩 연두부, 삶은 계란, 야채스튜 (고기없이). Pasa Bocas / Otros: 닭가슴살, 야채스튜 (고기없이). más...

70 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios

이 글 쓰고 '이건 아니야!!' 를 외치며 말차스콘 1조각, 데이츠 1개 먹었어요 ㅋㅋㅋㅋ 으악 배부르다😆

16 oct. 20 por el miembro: jihyo kim

잘하셨어요~!!^^ 땡길땐 먹어야지유~^^

16 oct. 20 por el miembro: 마리와치치

ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 피곤할 땐 에너지 보충이 필요해서 땡기나봐요~ 잘하셨어요~ 아프니까 다 소용없더라구요;; 건강검진 좋은 결과 바래요~😘

16 oct. 20 por el miembro: jenny3088

지효님 오늘도 클린하십니다 :) 건강검진 잘받고 오셔요

16 oct. 20 por el miembro: hsw7770

지금 배고프려고 어제 글케 땡겼나봐요😂😂 지금 검진센터 와서 절반도 안했는데 배고파서 기절할것같아요😭😭😭

16 oct. 20 por el miembro: jihyo kim

앗! 저런.. 지효님 힘내요!!! 끝나고 맛있는 거 드세요~😘✊✊

16 oct. 20 por el miembro: jenny3088

헛 저는 아침먹고있어요ㅠㅠ 얼른 마치시고 맛난거 드셔요🙃

16 oct. 20 por el miembro: hsw7770

화이팅입니다. 병원 요새 사람 많더라구요... 저도 지난번에 검사 갔다가 배고파서 혼났네요. 조금만 더 힘내시고 꼭 맛난거 드세요.😊

16 oct. 20 por el miembro: 마테마테

침착해!👏침착해!!👏 🤣 끝나고 어여 맛난걸로 빈속 쓰담쓰담하세여~ㅎㅎ

16 oct. 20 por el miembro: jin1226


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