Diario de jihyo kim, 23 oct. 20

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요즘 추워서인지 따뜻한 요리가 팻시에 자주 올라왔는데요, 그 중 프리타타가 제 눈에 콕 박혀서 맘이 두근두근.. ㅋㅋ 근데 저는 저탄고지를 안하기 때문에 변형해서 오븐계란찜을 했습니다😊 두유에 계란4개(전란1, 난백3)를 풀고 쥬키니와 가지를 넣은 후 위에는 썬드라이드토마토와 쟈근 치즈조각을 하나 올렸어요. 이왕 하는거 새우젓으로 간 해서 혼종을 만들어볼걸 그랬나봐요😁😁 ㅋㅋ

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2020:

1407 kcal

Grasa: 44,04g | Prot: 110,10g | Carbh: 158,13g. Desayuno: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 사과, 프로틴빵. Almuerzo: 매일유업 매일 두유 99.89, 적포도, 호밀빵 (칼로리 감소), 엑스트라 버진 올리브 오일, 토마토, 가지, 애호박, cache valley 몬테리 잭 치즈, 달걀, 계란흰자. Cena: 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Pasa Bocas / Otros: 바나나, 씽크 하이 프로틴 바(초콜렛 스트로베리). más...

85 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios

캬~~ 어쩜 이렇게 만드는 사람에 따라 가지각색 맛깔스러울까요~~🥰 저도 날이 추우니 따땃한 음식이 땡기더라구요~~

22 oct. 20 por el miembro: bomigrim

찬찬맘님의 프리타타가 넘 예뻐서 마음에 콕 박혔는데 저는 어쩐지 예쁘게는 안되네요🤔 넘 추워서 손끝발끝이 아팠는데 따뜻한거 먹으니 이제 좀 혈액순환이 되고 좋아요 🤗

22 oct. 20 por el miembro: jihyo kim

맛있고 따뜻한 요리~❤️ 지효님 따스한 금욜 오후 보내세요~😘

23 oct. 20 por el miembro: jenny3088

우와 썬드라이토마토 탐나네요 강렬한 토마토색🙃

23 oct. 20 por el miembro: hsw7770

지효님 전공이 요리이신듯 만드는거 볼때마다 지대로 이신듯^^

23 oct. 20 por el miembro: chameseul

스타우브 작은팟이 따뜻함 유지하며 먹기 제일 좋쥬~😚 이렇게 그릇뽐뿌 오나요..🙈 새우젓 물기짜서 한마리(!)씩 올려 먹어도 맛나겠어요ㅎㅎㅎ

23 oct. 20 por el miembro: jin1226

손발이 따뜻해지는 느낌이에요☺

23 oct. 20 por el miembro: oing0909

예솜님 감사합니다🤗 // 제니님도 행복만땅 불!!금!! 되셔요 ㅎㅎㅎㅎ 😁 // sw님 제가 요즘 저 쫄깃상큼한 썬드라이토마토에 꽂혀가지고 곤란합니다🤔 맛있는건 비싸욬ㅋㅋㅋ // 이슬님😍 과찬이셔요ㅎㅎ 걍 평범한 전업주부입니다~ // 진님 👍🏻👍🏻👍🏻 저 꼬꼬떼가 12센티라 귀엽고 강제 1인분이 돼서 좋아요!!! ㅋㅋ 색을 좀 포인트 있는걸로 살걸 그랬나 아쉽고용.. 😟 // 오잉님!! 진짜 따땃하게 잘 먹을 수 있었어요 😆 입천장도 홀라당 까졌지 뭡니꽈.. ㅋㅋ 먹을땐 몰랐는데 말이쥬 😂😂

23 oct. 20 por el miembro: jihyo kim

변형된 프리타타😍👍더 맛있어보여요~ 스타우브전골냄비와 딱 어울려요~~고급져고급져~

26 oct. 20 por el miembro: Yuri유리

유리님 감사해요~ 스타우브 전골냄비 갖고싶습니다 ㅋㅋ

26 oct. 20 por el miembro: jihyo kim


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