Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
jihyo kim
Diario
11 nov. 20
Diario de jihyo kim, 11 nov. 20
Perfil de jihyo kim
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
아침에 먹은 프로틴 빵이 대두단백으로 만드신거랬는데 그래서 소화가 더뎌 고생했습니다😩 그럴까봐 스프도 묽게 탔는데ㅜㅜㅜ
컨디션이 안좋아서 수영은 패스하고 오전 홈트. 운동 끝나고 곧바로 잤는데 오후에 또 잠들어버렸어요. ㅋㅋ
Ver Calendario de Dieta
, 11 noviembre 2020:
1264 kcal
Grasa: 38,33g | Prot: 99,82g | Carbh: 144,40g.
Desayuno:
오뚜기 브로콜리크림스프, 프로틴빵.
Almuerzo:
삶은 계란, 머드스콘 카카오미니큐브스콘, 유기농마루 갈아만든 제주콩두유, Sanitarium Weet-Bix.
Cena:
닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소.
Pasa Bocas / Otros:
바나나, Quest Nutrition 퀘스트바 블루베리머핀.
más...
39 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
22 Seguidores
Apoyo
Comentarios
몸이 원할 땐 자야해요~ 안 그러면 아파요. 잘 하셨어요~☺️ 내일은 가뿐하시길! 좋은 밤 보내세요~*
11 nov. 20 por el miembro:
jenny3088
아이공 제니님 말씀 공감.. 울지효님 푹 주무시고 푸욱 쉬셔요,,❤
11 nov. 20 por el miembro:
Lily***
제니님 릴리님 감사해요💕 강도높게 운동한 날은 꼭 일케 기절하듯 자더라구요 ㅎㅎ 오늘은 근육통도 있고 해서 슬슬 움직이고만 있어요😄
11 nov. 20 por el miembro:
jihyo kim
오늘은 좀 괜찮으세여~~? 전 어제 운동 땡땡이 ㅜㅜ 요즘 스트레스가 크다보니 운동을 하루걸러 하네여ㅠㅠ 맘이 무거워요ㅎㅎ 지효님 오늘은 컨디션 회복하세요~~😊💕
11 nov. 20 por el miembro:
bomigrim
찬찬맘님 감사해요💜❤ 오늘도 계속 자다깨다 하고 있어요😅 애가 꽤 커서 엄마쟁이 졸업하고 스스로 앞가림 잘 해줘서 다행이에요. ㅎㅎ
12 nov. 20 por el miembro:
jihyo kim
몇살 정도 되면 졸업하나요?😅전 아직 멀었겠지만요~😭
12 nov. 20 por el miembro:
bomigrim
저희 애는 지금 5학년인데 이제 혼자 있으려 할 때가 많아서 제가 아프거나 외출하면 아주 좋아합니다😂😂 애들마다 다르겠지만 저는 초등학교 입학하면서부터 이것저것 가르쳤어요. ㅎㅎ 화이팅!!
12 nov. 20 por el miembro:
jihyo kim
둘째까지 초딩이 되려면 5년 남았네요😱😱😱
12 nov. 20 por el miembro:
bomigrim
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de jihyo kim
Ver la Historia Completa