Diario de jihyo kim, 16 nov. 20

주말에 일반식 많이 먹고 놀았더니 복부가 둔해져서 운동할 때 힘들었다...😭 + 민초단이라 그런지 민트 들어가면 다 맛있어😁

---

1052 kcal

Grasa: 27,62g | Prot: 67,74g | Carbh: 131,90g.   Desayuno: Bob's Red Mill 올드 컨트리 스타일 뮤즐리, 냉동 블루베리, 삶은 계란, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 이마트 오트밀. Almuerzo: 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 현미밥, 콩비지찌개. Cena: 찐고구마, 씽크 하이 프로틴 바. Pasa Bocas / Otros: 고스란히 비건그릭요거트(곡물). más...

174 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...