Diario de jihyo kim, 17 ene. 21

1. 남만샐에 쌀식빵 먹고 브래드스틱에 쌀바게트까지 먹고 나니 손발이 좀 움직였다.
2. 분식마려워서 ㄱㅂㅁ김밥 시켰다. 떡볶이는 2개만 먹음
3. 식단하는 내내 커다란 고구마 한 개를 다 먹는게 꿈이었는데 오늘 드디어 해봤다 ㅋㅋ 저 현미요거트는 궁금해서 사봤는데 그냥 쌀죽 느낌. 내가 워낙 싱거운 흰죽을 좋아해서인지 맛있었음
4. 토스터에 넣고 멍때리다 살짝 탔.. 그래도 맛있었다ㅋㅋ
5. 사진은 없는데 닭가슴살만두 먹음
내일 +1.5kg 예상

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2600 kcal

Grasa: 47,29g | Prot: 107,11g | Carbh: 433,59g.   Desayuno: 퀼리 블랙올리브 브래드스틱, 삶은 병아리콩, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소, 한살림 쌀식빵. Almuerzo: 떡볶이떡, 치즈김밥. Cena: 아임닭 닭가슴살 만두 , 뚜레주르 토스트식빵. Pasa Bocas / Otros: 찐고구마, 한살림 생식, 바른우유 무지방 유기농 우유. más...