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1. 남만샐에 치즈 뿌리고 레드오렌지 두 조각과 드라이토마토 + 그릭요거트 2. 수육(어제 만든거)과 나물, 마늘장아찌, 기력을 잃은 알배추 3. 먹을까말까 고민하다가 에너지바 하나 줍먹 4. 하체 굿바이(.....) 5. 몸이 이제 탄수 먹을 때가 됐다고 말해서 탄수 냠냠. 쑥설기(가당), 현미가래떡(무가당) 와플팬에 눌러 먹고 큐브스콘이랑 브레드스틱까지 먹고 딥슬립. 에이 지지 6. 단백질쿠키와 두유 운동이 잘 먹었는지 넘 피곤해요😁 굿밤되세요
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2075 kcal
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Grasa: 78,17g | Prot: 94,99g | Carbh: 251,88g.
Desayuno: 머드스콘 그릭요거트, 토마토, 메추리알, 오뚜기 스위트콘, 샐러드미인 단호박 샐러드, 혼합 샐러드 채소. Almuerzo: 피칸 너트, NOW 브라질넛, 마카데미아 너트, 마늘, 시금치나물, 혼합 샐러드 채소, 수육. Cena: 한미메디케어 완전두유, 예쁘레드 레몬얼그레이 파운드. Pasa Bocas / Otros: 머드스콘 쑥스콘, 퀼리 블랙올리브 브래드스틱, 바른우유 무지방 유기농 우유, 수미지인 아침앤 쌀 현미, 백설기, 현미가래떡, 트로피카 프로틴 에너지바(초콜렛). más...
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 Comentarios
20 ene. 21 por el miembro: _All or Nothing_
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20 ene. 21 por el miembro: _All or Nothing_
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20 ene. 21 por el miembro: _All or Nothing_
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5. 에이지지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 빵터짐 포인트요🤣🤣🤣
20 ene. 21 por el miembro: _All or Nothing_
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6. 굿나잇~😘 삼시세끼 세 번 올려주세효~❤️
20 ene. 21 por el miembro: _All or Nothing_
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나눠서 올리는게 더 나을까요...? 🙄 ㅎㅎㅎ
20 ene. 21 por el miembro: jihyo kim
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아ㅋㅋㅋ지효님🤣 기력잃은알배추 , 하체굿바이 ㅋㅋㅋㅋㅋ줍먹ㅋㅋㅋ 매일정독하고있습니다👍👍(며칠전 지하주차장에 바나나가 1개떨어져있는데.. 주운바나나 생각나서 혼자 음청웃었어여 🤣🤣🤣ㅋㅋㅋㅋ)
20 ene. 21 por el miembro: choi choi 8
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지효님이랑 하루 세 번 수다를 떨어야하지 않을까욤? ㅋㅋㅋ 저녁까지 기다리기 넘 애절해요☺️
20 ene. 21 por el miembro: _All or Nothing_
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하체굿바이ㅋㅋ넘 와닿네요ㅎㅎ 식단 보는 내내 깨알같은 재미가 있어용~~굿밤🌜🌛
20 ene. 21 por el miembro: sseona(재키짱)
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