Diario de jihyo kim, 27 mar. 21

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- 칠리 씨푸드 샐러드
- 드레싱 빼고 난백 추가
- 새우와 오징어 밑에는 퀴노아와 차조, 버미셀리가 들었습니다
- 다 먹고 대추야자 1개, 오렌지 2조각
- 오늘 복근운동이라 많이 먹음 안되는데 많이먹었닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

Ver Calendario de Dieta, 27 marzo 2021:

1161 kcal

Grasa: 58,37g | Prot: 63,53g | Carbh: 103,63g. Desayuno: 찌니빵공장 라즈베리 크럼블. Almuerzo: 샐러딩 구운 연어 스크램블 샐러드. Cena: 찐단호박, 혼합 샐러드 채소, 이마트 아보카도, 가농 단백이. Pasa Bocas / Otros: 씽크 하이프로틴바 브라우니 크런치. más...

42 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios

오디가 많지?? 했는데 아래에~~:) 반전의식단!!🤣🤣 오쫀지 복그니가 보이신다했두니!! 날이 따로 있으셨...👏🏻👏🏻👏🏻

26 mar. 21 por el miembro: hn_0605

hn님 🤗 딸 오렌지 썰어주는데 하필 두 조각이 망가져서 낼름 줏어먹었더니 배부르더라구요 ㅋㅋ 망했.. 저는 복부운동 하는 날이 제일 싫어요😭

26 mar. 21 por el miembro: jihyo kim

흐힣히.....간단하지만 제일 안나오는 마의 복부...🙃🙃🙃 꾸준히하라지만 시른 복부...:)

27 mar. 21 por el miembro: hn_0605

와우 울지효님 삼시세끼 클린식 모드인가요? 사실 항상 그러셨던듯.. 오늘따라 더욱 클린해보여요😊

27 mar. 21 por el miembro: _All or Nothing_

hn님 제 복부는 쓰레기가 되었나봅니다😂😂😂 지방을 쪼금만 더 걷어봐야겠어요 ㅎㅎ

27 mar. 21 por el miembro: jihyo kim

제니님~ 저게 시판샐러드라서요🤔 드레싱을 빼도 새우쪽에 있는 칠리소스가 매우 달더라구요;;; 제가 피하고 있는 과당과 설탕의 맛이 많이 나서 맛있었어요!! 😆 꺄 설탕최고!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

27 mar. 21 por el miembro: jihyo kim

ㅋㅋㅋㅋㅋ 설탕과 msg 없는 세상을 어찌 사나 모르겄어요😭 저염식에 많이 적응됐다고 생각했는데.. 오늘 얼갈이? 담는 엄마 옆에서 새우액젓 팍팍 넣어버렸어요🤣🤣🤣

27 mar. 21 por el miembro: _All or Nothing_

역시 남만샐이 입에 착착붙어요 ㅋㅋ 양이 적어보이는데 아닌가봐요~~오렌지두조각에 배부르시다니요~~😭

27 mar. 21 por el miembro: sseona(재키짱)

써나님 저기 샐러드가 은근 양이 많아요 ㅎㅎ 예전에는 반씩 나눠먹었는데 지금은 하나 다 들어가네요 😂😂

27 mar. 21 por el miembro: jihyo kim


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