Diario de EvaSieteTres, 03 abr. 21

Buenos días Eva!!! yo últimamente ni peso. También ando con ansiedad y estrés y hasta q no volvamos a la normalidad no lo haré ( no quiero estresarme más) y también me pasó el día picoteando.... a quitar ese mal hábito, vamos!!q tu puedes💪🏻💪🏻 

buenos días mamá de Land 😂😂😂. Deberían dar clases de manejo del estrés desde la Eso, ayer me zampé una bolsa de pipas pero luego no cené, no tenía nada de hambre. Creo que salir de la rutina y tener 4 días libres también causa estrés....🤦🤦🤦 

Mmmm... tsatsiki... Yo quedé alucinada cuando lo vi. Después de unas vacaciones en Corfú, no observo mi vida sin tomar tsatsiki al menos una vez a la semana o cada dos :) Con respecto al estrés, probad a hacer meditación, en la consulta notan mucho el cambio después de hacer meditaciones orientadas a la calma y el bienestar y la acción de comer por aburrimiento o por estrés desciende de forma bien visible. ¡Qué buena pinta, Eva! Ñammm 

Buenos días! Está rico el tsatsiki! Últimamente uso más pepino en general😆 da mucho frescor 

Hola compañeras! A por el tsatsiki veraniego! Menudo invento. Gracias por vuestro apoyo y consejos. En una vía "mindful" estoy, Diti, aunque lo de sentarme a meditar lo he probado y no logro afianzar el hábito. 

He visto en tsatsiki en Mercadona, pero nunca lo he probado. Me podrías decir más o menos a qué sabe? o como combinarlo?🤔 

Aniatxu, está hecho de yogur, pepino y menta, básicamente. Es una salsa refrescante. Yo lo estoy poniendo en las tostadas del desayuno, pero puedes usarlo para dipear crudités (varitas de zanahoria, pimiento, apio), como salsa en ensaladas, para acompañar hamburguesas vegetales, carnes o pescados... Es muy versátil! 

Gracias! Me lo apunto! 

No lo conocía, me lo apunto, gracias Eva! Me pasa como a ti con el estrés. En estas temporadas un poco más locas yo no me peso. A ver si recuperas pronto una rutina más tranquila ☺️