Diario de Alnona, 24 may. 14

Day two. Thank you folks for the kind words and supportive critic. I am on this road for the long haul and could not do it without your help.

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923 kcal

Grasa: 34,28g | Prot: 63,57g | Carbh: 91,83g.   Desayuno: Egg White, Skippy Natural with Dark Chocolate, Stroehmann 100% Whole Wheat Bread, Great Value No Stick Canola Oil Cooking Spray, Great Value turkey sausage patties, Coffee with Milk, Sam's Choice Purified Drinking Water. Almuerzo: Sam's Choice Purified Drinking Water, Coffee with Milk, Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Black Cherry. Cena: Sam's Choice Purified Drinking Water, Sabra Mango Peach Salsa, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Fit & Active Lean Turkey Polska Kielbasa. Pasa Bocas / Otros: Breyers Double Churn Fat Free French Chocolate Ice Cream, Pizza Hut 14" Large Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza. más...

4351 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...