Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2014
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1640 kcal
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Grasa: 42,45g | Prot: 147,20g | Carbh: 170,07g.
Desayuno: García Baquero Queso Tierno, DIA Jamón Cocido Primera, Trozos de Pan de Trigo, Café con Leche, Tomates, Aceite de Oliva. Almuerzo: Filete de Ternera, Naranjas, Queso Fresco, Arroz con Pollo, Plátano. Cena: Eroski Taquitos de Jamón Serrano, Batido Proteinas Casero Chocolate. Pasa Bocas / Otros: La Fageda Yogurt Desnatado, Hacendado Té Rojo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. más...
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3337 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Sentado - 8 horas, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de paneteba
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