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Bajon repentino que pasa de vez en cuando y luego se mantiene una semana despues de subir un poquito.
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2245 kcal
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Grasa: 92,21g | Prot: 145,71g | Carbh: 162,71g.
Desayuno: García Baquero Queso Tierno, DIA Jamón Cocido Primera, Trozos de Pan de Trigo, Café con Leche, Tomates, Aceite de Oliva, Hacendado Té Rojo. Almuerzo: Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Atún Claro al Natural, Batido Proteinas Casero Chocolate. Cena: Cerezas Dulces, Philadelphia Queso para Untar, Salmón Ahumado, Cerveza Normal, Ensalada Mixta. Pasa Bocas / Otros: Cerveza Normal, Carrefour Queso Curado, Queso de Cabra, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. más...
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3705 kcal
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Ejercicio:
Varios - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Sentado - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de paneteba
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