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26.3%
56.69 Kg músculo
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 40,42g | Prot: 87,37g | Carbh: 234,05g.
Desayuno: Café, HEB Queso Chihuahua Menonita, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Integral. Almuerzo: Arroz Blanco, Verduras Salteadas, Pescado Empanizado. Cena: Limón, Jícama, Gamesa Saladitas , Verduaras Mixtas (Drenadas, Enlatadas), Atún en Agua (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Almendras. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marquinho
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