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25.5% grasa
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2999 kcal
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Grasa: 60,69g | Prot: 129,52g | Carbh: 338,51g.
Desayuno: Marinela Pingüinos, Sánduche de Pollo, Café. Almuerzo: Frijoles Refritos, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz. Cena: Tortillas de Maíz, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Pasa Bocas / Otros: Cerveza, Milpa Real Totopos. más...
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2302 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marquinho
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