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Primer mes desde que inicié este proceso que no bajo ni un gramo, me entristece no haber bajado nada pero se que los últimos kilos son los más difíciles estoy a un mes de cumplir un año de mi proceso de comer más saludable y aún me faltan 5 kilos para lograr estar en 57 kilos, vamos a ver el próximo mes si logramos bajar a 60 kilos y en noviembre ya estar en el peso, me desespero a veces, pero no tiro la toalla.
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 50,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 46,94g | Prot: 77,22g | Carbh: 218,08g.
Desayuno: Huevo, Café, Pan Dulce, Nopal Asado, Tlacoyo. Almuerzo: Member's Mark Filetes de Tilapia, Sanissimo Salmas, Verduras al Vapor. Cena: Queso Oaxaca, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Tuna. Pasa Bocas / Otros: Nutri Energy Barra de Amaranto , Gomitas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Por qué no descansas del deficit y solo mantienes tu peso y obviamente haciendo ejercicio, por unas semanas. Como si fueran vacaciones. Relajate y no pasa nada si tu meta tarda un poco más en llegar. Mira hacia atrás un poco y ve todo el camino que has recorrido y descansa pero sin bajar la guardia. ♥️
26 ago. 21 por el miembro: Marcela2021VD
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Marcela de hecho creo que por eso fue que no baje de peso este mes pues me di permisos de cosas que no están en mi plan, digo tampoco es que haya exagerado, seguí haciendo ejercicio normal pero si me di permisos, creo que este mes me activaré de nuevo y veremos qué resulta. Y si tienes razón mirando atrás ya es cualquier cosa 5 kilos y lo importante no es dejar de alimentarse sanamente.
26 ago. 21 por el miembro: mar1182
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Peso Histórico de mar1182
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