Diario de erika_aem., 13 sep. 21

Amigos, ¿que tan confiable es la información nutricional que la app ofrece sobre cada alimento que registramos?

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2021:
1674 kcal Grasa: 86,38g | Prot: 109,11g | Carbh: 122,00g.   Desayuno: Bonafont Agua, GNC Creatina Monohidratada , Clara de Huevo, Huevo, Aguacate, Bimbo Pan Cero Cero, Silk Leche de Almendra sin Azúcar Alto en Proteína, Plátano, Mantequilla de Maní, Avena. Almuerzo: Nueces, Topexfruit Mezcla de Fresas, Zarzamoras, Frambuesas, Moras Azules Congeladas, Caldo de Res, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Chambarete. Pasa Bocas / Otros: Carlos V Stick sin Azúcar , Picard Chocolate Amargo sin Azúcar, Danone Yogur Natural sin Azucar, Carlos V Stick sin Azúcar . más...
408 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...

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Comentarios 
Creo que bastante confiable 
14 sep. 21 por el miembro: EmiDile
BUENO TIENES QUE IR CONOCIENDO LOS ALIMENTOS. EN CASO DE PRODUCTOS QUE NO ENCUENTRES LOS PUEDES A AGREGAR. EN GENERAL ESTA MUY BIEN. CUANDO SEA NECESARIO COMPARA. ☘️ 
14 sep. 21 por el miembro: DANTE HDZ
Bastante, pero también hay que pesar los alimentos para mayor precisión.  
14 sep. 21 por el miembro: arianaraquel88
Bastante buena. Yo comparé unos cuantos datos con un estudio de una Universidad de Argentina y las diferencias eran mínimas 
14 sep. 21 por el miembro: lucassanchez99
Yo busco por separado la información cuando alguna no se me hace lógica y si hay algún error o faltante lo agrego a la aplicación 
14 sep. 21 por el miembro: Mario Morga
¡¡Gracias a todos, un abrazo!!  
14 sep. 21 por el miembro: erika_aem.
BUENA SUERTE 🍀. 
14 sep. 21 por el miembro: DANTE HDZ
No tanto, no debes confiarte al 100%, yo he corroborado y llegan a variar  
14 sep. 21 por el miembro: Eduardo Alvarado

     
 

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