Diario de erika_aem., 18 oct. 21

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Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2021:
1645 kcal Grasa: 47,63g | Prot: 101,97g | Carbh: 214,25g.   Desayuno: Guayaba, Bimbo Pan Cero Cero, Huevo, Clara de Huevo, Inmunocal Proteina , Silk Leche de Soya , Great Value Crema de Cacahuate sin Azúcar, Plátano Maduro, Granvita Avena 100% Natural e Integral. Almuerzo: ART Gelatina sin Azúcar , Azucena Tortillas de Chía y Cúrcuma , Pechuga de Pollo Hervida, Cebollas, Danone Vitalinea Griego Triple Cero%, Espinacas, Barilla Pasta Integral. Pasa Bocas / Otros: Habibi Botana Estilo Libanés, Mexhaus Maíz Inflado al Vapor, Golmex Mini Choko Obleas. más...
1963 kcal Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 16 horas y 36 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

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Comentarios 
QUIÉN SE PESA MAÑANA.......🤔.... 🙂. EXCELENTE RESULTADO 👌🍀.  
18 oct. 21 por el miembro: DANTE HDZ
Jaja Asi Es, Dante ¡¡mañana me toca!! Que nervios 🥺😭 Saludos, amigo.  
18 oct. 21 por el miembro: erika_aem.
✌️. 🙂. DESDE AQUÍ SE OBSERVA TODO BAJO 🎮. 🍀. 
18 oct. 21 por el miembro: DANTE HDZ
Excelente..!! Felicidades ..!! Sigue así 👍🏻 
18 oct. 21 por el miembro: luis imss

     
 

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