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arugula y espinaca con pepinillos y aceitunas negras
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708 kcal
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Grasa: 20,42g | Prot: 62,88g | Carbh: 70,58g.
Desayuno: Lechuga de Hoja Verde, Silk Leche de Coco sin Azúcar , Nuez, Fresas. Almuerzo: Gamesa Saladitas, Coctel de Camarones. Cena: Manzanas Gala, Naranjas, HEB Pepinillos en Rodajas, Aceitunas Negras, Espinacas, Lechuga Arúgula, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). más...
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2591 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de lachemay
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