|
Buenas, buenas, jejeje, ahi la llevo desde hace 1 mes que entre al gym, he bajado casi 1 kg y 0.6 %de grasa. No se si sean buenas cifras, pero continuare.
|
534 kcal
|
Grasa: 26,68g | Prot: 22,92g | Carbh: 55,23g.
Desayuno: Healthy Superfoods Psyllium Husk, Nuez, Durazno, San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, Sanissimo Salmas (Paquete), Frijoles Cocidos, Huevo, Café. más...
|
|
 Comentarios
CLARO QUE SON BUENAS CIFRAS👍. LO IMPORTANTE ☝️ ES QUE AL LLEGAR A TU NUEVA META; EVALUES Y TE PLANTEES NUEVOS OBJETIVOS. ☘️☘️
09 nov. 21 por el miembro: DANTE HDZ
|
Son buenos números, yo creería que ya estas mas o menos en tu peso, ahí ya es más difícil bajar que cuando tenes mas sobrepeso, y si estás yendo al gimnasio tal vez aumentes de números en la balanza pero porque estás aumentando musculatura.
09 nov. 21 por el miembro: Donou
|
DANTE HDZ te eh visto en mucho comentarios motivadores ojalá en el mundo haya mas personas como tu no olvides que lo bueno se regresa suerte en tus metas!
09 nov. 21 por el miembro: Valentin.1
|
te ves muy bien, podrías reducir 200 calorías diarias para reducir adomen
09 nov. 21 por el miembro: BOMBELA-KETO
|
Te ves súper bien Imaa! 😊 Se ve el resultado de todo el proceso que has llevado a cabo. Felicidades!
09 nov. 21 por el miembro: Alrak1982
|
Gracias bombelafer1 seria padrisimo reducir mi abdomen, pero ya como 1400kcal y hago ejercicio, no quiero bajar mas calorias, yo nunca he sido dr vientre plano tambien sufro de colitis, asi que yo se que es dificil para mi no tener panza, pero igual va bajando asi que no me desánimo
09 nov. 21 por el miembro: lmaasbergg
|
09 nov. 21 por el miembro: lmaasbergg
|
ES EL OBJETIVO DE LA COMUNIDAD FATSECRET. COMPARTIR EXPERIENCIAS Y APORTAR ALGO SEA DE UTILIDAD A QUIEN ASI LO CONSIDERE Y NECESITE. ☘️
09 nov. 21 por el miembro: DANTE HDZ
|
Te ves muy bien, ya es un gran avance empezar a entrenar 💪. Solo queda hacer las cosas bien y dejar que el cuerpo se transforme poco a poco.
09 nov. 21 por el miembro: jezabel88
|
Cómo sabes cuánto has bajado de grasa ?
11 nov. 21 por el miembro: Cati ojeda
|
Pues no es un dato exacto, pero mi bascula me va dando algunos datos, y ahi viene el porcentaje de grasa, y pues el mes pasado me marcaba ese parametro mas alto.
11 nov. 21 por el miembro: lmaasbergg
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lmaasbergg
|