Diario de alesssndr, 12 nov. 21

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132 kcal

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2021:

339 kcal

Grasa: 5,36g | Prot: 42,32g | Carbh: 33,59g. Desayuno: Manzana Roja, Chobani Yogurt Griego Natural, Arándanos. Almuerzo: Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas, Cos o Lechuga Romana, Tomates Rojos, Susalia Tostadas Horneadas, Bistec de Res, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Cos o Lechuga Romana, El Dorado Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: D'Gari Gelatina Light. más...

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Comentarios

EXCELENTE 😄, No logro apreciar muy bien en la foto (o si estas en una dieta baja en carbos) poquito más de proteina y de carbos estaría excelente... Saludos y éxito 🙏🏻

12 nov. 21 por el miembro: Luis Gustavo 18

es filete robalo, zanahoria, brocoli, lechuga y una tostada horneada

12 nov. 21 por el miembro: alesssndr


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