Diario de alesssndr, 18 nov. 21

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hoy aumenté un poco más mis calorías :(

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2021:

398 kcal

Grasa: 6,77g | Prot: 41,65g | Carbh: 48,39g. Desayuno: Maseca Tortilla de Maíz, Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo Hervida, Calabacín, Cos o Lechuga Romana. Almuerzo: Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo sin Piel, Maseca Tortilla de Maíz, Cos o Lechuga Romana. Cena: Cos o Lechuga Romana, El Dorado Atún con 30% de Soya en Agua, Susalia Tostadas Horneadas. Pasa Bocas / Otros: D'Gari Gelatina Light. más...

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Comentarios

Felicidades ♡!! Se que es un proceso muy duro pero se que puedes, eres muy fuerte, se que ganarás esta batalla, trata de disfrutar la comida y ser feliz, sigue adelante ❤!! <3

18 nov. 21 por el miembro: DM's

¡¡tu puedes!!!

18 nov. 21 por el miembro: bri129

Que bueno!!! ☺️ Fuerza guerrera 🏹

19 nov. 21 por el miembro: maxcastarella


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