Diario de alesssndr, 19 nov. 21

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196 calorias en la comida!
me obligué a acabarmelo, pero me terminó doliendo mucho el estomago :(

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2021:

375 kcal

Grasa: 9,30g | Prot: 32,41g | Carbh: 45,32g. Desayuno: Great Value Sopa de Pasta (Codito), Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina). Almuerzo: Huevo en salsa roja, Cos o Lechuga Romana, Maseca Tortilla de Maíz, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Nair Atún Aleta Amarilla en Agua, Susalia Tostadas Horneadas, Cos o Lechuga Romana. Pasa Bocas / Otros: D'Gari Gelatina Light. más...

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Comentarios

puedes comer menos lechuga para que no tenga tanto volumen en tu estómago...pero que bueno que avances!

19 nov. 21 por el miembro: pa_ola

No puedo, es que amo la lechuga 😩✋🏻

19 nov. 21 por el miembro: alesssndr

Te entiendo...pues poco a poco lo importante es que avances

19 nov. 21 por el miembro: pa_ola

¿puedes pasar la receta ? ^^

19 nov. 21 por el miembro: ♡♡__məlaniə__♡♡

usa condimentos con las verduras, puede ser pimienta, salsa de soya, jugo de carne, son solo pequeñas cantidades, pero le dan un sabor brutal

19 nov. 21 por el miembro: dedoasul

ntp amig, pronto te lo podrás acabar, estoy muy feliz de que lo intentes

20 nov. 21 por el miembro: libbie lili

lo estás haciendo genial!! Me haces muy orgullosa, tu puedes ♡

21 nov. 21 por el miembro: DM's

Puedes comer nueces o almendras esas tienen bastantes claorias :)

21 nov. 21 por el miembro: bri129

sigue intentando poco a poco pero haz mejorado mucho estoy muy feliz por ti animo

21 nov. 21 por el miembro: nataliaruiz1


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