Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1696 kcal
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Grasa: 62,81g | Prot: 59,24g | Carbh: 229,26g.
Desayuno: Almendras, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Extracto de Vainilla, Yoplait Yogurt Natural , Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Almuerzo: Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Carne de Cerdo, Arroz Blanco. Cena: Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Mandarina, Ciruela Pasa, Gamesa Galletas Emperador de Chocolate, Nestlé Carlos V (20g), Marinela Galletas Principe. más...
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2152 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 24 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Melis_13
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