Diario de erika_aem., 26 may. 22

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Después de cinco meses sin ir a la pista por fin me animé.
No corría desde que mi papá murió.
Fue un buen comienzo 💕

Ver Calendario de Dieta, 26 mayo 2022:

1688 kcal

Grasa: 76,27g | Prot: 50,45g | Carbh: 200,08g. Desayuno: Pan Dulce, Fresas, Plátano, Granvita Avena 100% Natural e Integral. Almuerzo: Philadelphia Roll, Queso Gouda. Cena: Krispy Kreme Glaseada Original. Pasa Bocas / Otros: Nutrisa Helado de Yoghurt , Pro Semillas Mixtas, Picard Malvavisco Cubierto de Chocolate con Leche. más...

1596 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

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Comentarios

✌️ALL RIGTH VERY GOOD 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ EL VIENTO SEGURAMENTE ES OTRA SENSACIÓN ☘️☘️☘️

26 may. 22 por el miembro: DANTE HDZ

👏👏👏

26 may. 22 por el miembro: rosaehe

tu padre estaría orgulloso de ti ... saludos

27 may. 22 por el miembro: perrotesaiko

Ahora tienes unas alas extras en la pista. Bendiciones!

27 may. 22 por el miembro: Mondra90

Abrazo ! sigue así

27 may. 22 por el miembro: Betza92

Ánimo amigo, habrá veces que sientas que se te cae el ánimo pero piensa en lo orgulloso que el está de ti.

28 may. 22 por el miembro: AlohaXII

🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽

29 may. 22 por el miembro: atenasdelossantos

es súper difícil hacer algo q hacíamos con ese ser querido, mi sobrina era mi mejor amiga, mi hermanita, mi hija, todo... y me acompañaba a hacer ejercicio a la playa aquí en casa y tmb, apenas pude retomar en casa y si camino en playa no puedo en la misma a la q iba con ella 😔

29 may. 22 por el miembro: alguemu


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