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Hoy cumplo un mes de que me hice la manga gástrica. No ha sido fácil porque no es magia, hay que seguir las indicaciones como en toda dieta por supuesto. La diferencia es que ahora tengo un candado que no me permite seguir comiendo aunque mi mente de gordita me lo exija. No me arrepiento de habérmela hecho, mis respetos en serio para los que tiene una rutina y disciplina para llevar una vida sana.
Desde la dieta preoperatoria hasta el día de hoy, he bajado 26 kilos en 3 meses y medio. Espero seguir constante hasta llegar a mi meta.
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573 kcal
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Grasa: 8,99g | Prot: 49,98g | Carbh: 72,08g.
Desayuno: Papaya, Yakult Soful LT. Almuerzo: Sanissimo Galletas de Maíz Horneadas, Atún en Agua (Enlatado), Repollo, Mayonesa, Zanahoria. Cena: Gamesa Galletas Marias, Silk Pure Almond Vainilla, Camarones al Vapor o Hervidos. Pasa Bocas / Otros: Holanda Solero Mango, Naranjas, Electrolit Suero Rehidratante, Nature's Best Isopure Zero Carb. más...
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3543 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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