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buenas tardes gente bonita. saludos ha todos espero que todo esté bien en su dieta y ejercicio para seguir con los objetivos. ya que está excelente aplicación nos ayuda mucho para saber ideas buenas y aplicarlas. sin miedo al éxito.
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1661 kcal
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Grasa: 73,40g | Prot: 187,46g | Carbh: 67,81g.
Desayuno: Danone Oikos sin Endulzar, Huevo, Avena, Whey Protein, Hígado de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Chia, Betabel, Heinz Ketchup sin Azúcar, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Heinz Ketchup sin Azúcar, Whey Protein, Manzana Golden, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate. Cena: Lala Low Carb Light, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Nueces. más...
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2556 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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