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Me preocupa ese efecto yoyo que tengo con esos dos kilos que subo y bajo; solo espero bajar y no subir mas.
antes me pesaba una vez por semana y ahora lo hago cada 15 días.
ejercicio, de antes a hoy es de un 5%
me la paso fatigada casi todo el tiempo y creo que se debe al sedentarismo de mi trabajo.
puedo controlar el comer entre comidas pero al llegar a mi casa no llego con ánimos de ejercitarme
en un mes me realizan de nuevo los exámenes de colesterol y trigliceridos, espero no tenerlos altos de nuevo.
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790 kcal
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Grasa: 34,15g | Prot: 27,77g | Carbh: 114,57g.
Desayuno: Huevo Duro, Cebollas, Roland Tofu, Tomates, Brotes de Alfalfa, Bimbo Pan Tostado, Preendulzado con Café y Azúcar. Almuerzo: Norteñita Crema, Susalia Tostadas Susalia. Pasa Bocas / Otros: Marinela Barritas Fresa (37.5g), Gamesa Florentinas, Gamesa Mini Mamut. más...
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