Diario de avefenix1977, 22 may. 15

Hoy mi desayuno fue a las 8:30...y sentí algo de hambre a las 10:30, me controle con agua natural y de sabor.
Mi almuerzo a la 1:00pm fue un cereal con leche en porción mayor de lo normal.
A las 2:30 me comí una porción de palomitas hechas con aire caliente y en asegure que fueran 100 calorías
A las 3:30 comí 5 tostadas susalia con frijoles verdura y tofu.
A las 4:30 fui a una clase de box que duró 1 hora
Y a las 7:40 me comí un pan con leche
Aun es muy temprano y descanse de mi trabajo, estoy propensa a volver a comer antes de las 10 de la noche :(
8:30pm una tortilla con carne y papas, con mucha lechuga y tomate.
12:00 de la noche....leche con cereal
Hice 8 tiempos de comidassss!!!

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1238 kcal

Grasa: 34,73g | Prot: 52,15g | Carbh: 179,81g.   Desayuno: Auchan Chorizo de Pavo, Mercadona Claras de Huevo, Cebollas, Preendulzado con Café y Azúcar, Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos. Almuerzo: Leche (sin Grasa con Adición de Vitamina a y Proteínas), Kellogg's Special K Classic. Pasa Bocas / Otros: Dulcesol Pandorino, Leche (sin Grasa con Adición de Vitamina a y Proteínas), Palomitas de Maíz. más...