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Ningún alimento es bueno, ningún alimento es malo, todo radica en las porciones y en que vayas identificando que te hace bien o que te cae mal.
Cada cuerpo es distinto a otro, cada uno tiene sus dolecias, enfermedades y procesos que hacen que las cosas funcionen a la primera y otros pueden tardar un poco mas. Es importante disfrutar del proceso y mejorar la relación con la comida. Es primordial mejorar nuestra salud y estado de ánimo y esto ocurre muchas veces a través de la alimentación. Cuida también la forma en que alimentas tus pensamientos, ellos se reflejan en tu cuerpo, en tu salud, en tu ánimo.
Es importante como te sientas tú desde lo sano, desde la satisfacción personal, no como te veas al espejo y como te ven los demás.
Tu opinión saludable importa mas allá de la talla de un pantalón o de los números en una báscula, somos mas que eso, mas que solo un número y una percepción externa.
Recuerda que nuestro cuerpo es el vehículo de la evolución y somos seres humanos imperfectos, estamos aquí para vivir, para ser, no para aparentar y tener. No estamos en obligación de nada, solo ser felices.
La vida es muy corta y de qué vale vivir peleando con tu cuerpo si en cambio puedes amarlo y darle lo que necesita. Aceptarse en ganar la batalla. Una batalla que los estereotipos impuestos por el marketing, los diseñadores y medios de comunicación iniciaron para vender y hacernos creer que estamos mal. Nadie esta mal, solo aquellos que no aceptan lo diferente.
Mientras cuides tu alimentación, tus pensamientos, te alejes de personas que no te aportan, realices ejercicio y vayas a tus consultas con médicos y especialistas que ayudarán a mejorar tu salud todo estará bien.
Eres mas que un número, eres un ser humano. No tienes que parecerte a nadie, solo debes ser TU ❤
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1530 kcal
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Grasa: 71,83g | Prot: 74,46g | Carbh: 151,38g.
Desayuno: Orégano, Alpina Queso Parmesano, Tomates Cherry, Huevo, Aceite de Oliva, Latti Queso Cuajada, Colanta Queso Crema, Arepa de Maíz Blanco, Tosh Cacao en Polvo, Zumo de Limón. Almuerzo: Latti Leche, Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla), Fruco Mayonesa Artesanal, Papa Cocida, Frijoles Rojos Cocidos, Plátano Verde, Coles Cocidas, Arroz con atún y vegetales. Cena: Café Instantáneo , Colanta Queso Campesino, Pandebono. Pasa Bocas / Otros: Pig Pig Chicharrón, Galleta, Savifar Nitro Vegan, Latti Leche, Fresas Congeladas. más...
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