Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 67,51g | Prot: 120,09g | Carbh: 62,14g.
Desayuno: Nescafé Café de Olla, Capullo Aceite de Canola, Huevo, Clara de Huevo, Advance Nutrition Proteína de Suero de Leche, GNC Creatina Monohidratada . Almuerzo: Member's Mark Veggie, Tortilla de Brócoli, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Trident Chicle. Cena: Nescafé Café de Olla . más...
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992 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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