Diario de mexidelaiglesia, 16 dic. 23

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Desayuno. Engorde 2 kg el mes pasado y toca cuidarse y bajarlos antes de fin de año. Quien da más por 270 calorias?

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2023:

1038 kcal

Grasa: 45,61g | Prot: 52,81g | Carbh: 90,21g. Desayuno: Café, Hacendado Pan Tostado sin Gluten, Royal Salmón Ahumado, Hacendado Aguacate. Almuerzo: Morcillo de Ternera, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Espárragos, Vino Tinto de Mesa, Aceite de Oliva, Puerros, Zanahoria Cocida, Carrefour Patatas al Vapor Microondas. más...

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Comentarios

Me encanta la combinación de las texturas y los sabores de aguacate y salmón ahumado!

16 dic. 23 por el miembro: Cristina Aurelia

Yo le suelo añadir un poquito de queso rayado por encima. ^^

16 dic. 23 por el miembro: Athëlas

Sí? Qué tipo de queso?

16 dic. 23 por el miembro: Cristina Aurelia

Yo limón o eneldo

16 dic. 23 por el miembro: mexidelaiglesia

Pues mozarella light para que no sea muy calórico.

16 dic. 23 por el miembro: Athëlas

@Athëlas gracias!

16 dic. 23 por el miembro: Cristina Aurelia

Yo también he puesto casi dos kilos! A por ello, que son pocos y cobardes!! 💪🏼💪🏼💪🏼

17 dic. 23 por el miembro: EstherFerro

Truco que me funcionó a mí: sustituyes el pan por carne (pollo, lomo, ternera), bajarás peso sin ningún esfuerzo y estarás saciada más tiempo🥰 Come mucha proteína y verás cómo te cambia el cuerpo!

18 dic. 23 por el miembro: vikaneser


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