(In English below)
**A.D. - Día 4/21**
Hoy día de viaje por trabajo. Como tenemos comedor en la oficina de Barcelona me he llevado el tupper. Ha sido durísimo resistirme al café de media mañana o al picoteo que había preparado, pero he logrado optar por alternativas aceptables.
Alimentación:
- 5:30 Las mismas tostadas de todos los días, no me aburro de ellas
- 8:00 Plátano
- 11:30 Vaso de leche de soja, puñado de cacahuetes y dos brochetas de fruta
- 14:00 patata y judía verde hervidas, champiñones y tofu; persimon
- 18:30 cena en el tren: el tupper de frutos secos de la foto y la manzana.
Movimiento:
- Todavía estoy en el tren y ya he dado 8000 pasos; con el camino a casa fácilmente serán 1500 o 2000 más
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**D.F. Day 4/21**
Today is a business travel day. As we have a canteen in the office in Barcelona I took my tupper with me. It was very hard to resist the mid-morning coffee or the snack we were offered, but I managed to opt for acceptable alternatives.
Food:
- 5:30 The same toasts as every day, I don't get bored of them.
- 8:00 Banana
- 11:30 Glass of soy milk, a handful of peanuts and two fruit skewers.
- 14:00 Boiled potatoes and green beans, mushrooms and tofu; persimon
- 18:30 dinner on the train: the tupper of nuts in the photo and the apple.
Movement:
- I'm still on the train and have already taken 8000 steps; with the walk home it will easily be 1500 or 2000 more.
